Jsem tlustá!

fatToto je snad jedna z nejfrekventovanějších vět, které ve svém životě ženy vypustí ze svých úst. „Jsem tlustá!“ Je pravda, že populace prostě tloustne, muži i ženy. Je to fenomén naší doby. Špatně se stravujeme a nesportujeme. Mnohem lépe nám chutná mastný řízek, než zeleninový salát, o fast food nemluvě. A pochopitelně pohodlnější je trávit svůj volný čas na pohovce před televizí, nebo na vínečku s přáteli, než ve fitku. Některé z nás měly to štěstí a spalování jim funguje na výbornou, takže na nich jejich lenost a špatný životní styl vlastně není ani vidět.

Vše začíná ve Vaší hlavě

Ale pozor! Některé, upravené a štíhlé slečny tento záviděníhodný vzhled stál hodiny na běhacím páse a mnoho, mnoho potu, pevné vůle a motivace. Klobouk dolů před takovou disciplínou. Navíc lidé, kteří pravidelně sportují, mají i sklony se lépe stravovat. Za a) proto, že jim jejich tělo automaticky řekne, „na co má chuť“ a ono má po fyzickém vypětí většinou chuť na vitaminy a „dobré živiny“, a za b), protože prostě ani nemají po hodině sportování chuť na přeslazený čokoládový dortík. Jde to ruku v ruce. O tom, že se sportovcům stane jejich sport v podstatě drogou, je známá věc. A v neposlední řadě je zde bonus psychické i fyzické pohody. Ne nadarmo se říká: Ve zdravém těle zdravý duch. Takže milé dámy, pokud si stěžujeme na nějaká ta kila navíc, jediná rada zní – na večeři salát a na nohy tenisky. Velice jednoduše se to řekne, že? Kdyby to bylo tak snadné, netrpělo by tolik lidí nadváhou. Všechno, ale úplně, úplně všechno začíná ve vaší hlavě.

I s takovými tématy se na nás obracíte...




* Kdo si stezuje na to, ze je tlusty, at zvedne tu svou pr... a jde si zacvicit. Brecet doma u televize umi kazdy. Takove zenske jsou proste jen line a muzou si za to samy. Reagovat

* mgtow všetko je to o strave, netreba pohnúť prstom - žiadne fitká, behania, cvičenia, plávania, turistiky - bez námahy a bez hladu sa dá v pohode schudnúť, odskúšané na sebe (muž), priateľoch, kamarátkach, rodine.. (samozrejme bez sebakontroly to nejde) Odporúčam naštudovať makro a mikro-nutrienty, a ako ich rozlične telo spracuváva, využíva - až potom sa do niečoho púšťať (alebo je pre vás jednoduchšie drieť v posilke a potiť krv?). Šup šup.. Študovať.. ;) Diety sú blbosť a vždy vás dobehnú aj s úrokmi.. Tu ide o životný štýl.. Vymietli nám médiá hlavu, všetko postavili naopak, a tak to aj vyzerá.. Samé cukry, jednoduché sacharidy, nízkotučné výrobky.. Obrovské množstvo ľudí, kt. chcú schudnúť, no majú len mizernú šancu... A prečo..? Lebo veria rýchlym receptom, masám a nepoznajú svoje telo - vlastne mu ani nechcú porozumieť, stačí výsledok.. Nuž..

* anonyme cvičím od malička 5krát týdně - in-line, plavání, trenažér, aerobic, kick-box aeraobic jím 5krát denně malé porce a mám stále 30kg nadváhu :-( velice pomalý metabolismus a geneticky zatížené špatné spalování a deprese na které ani cvičení vzdy nepomůže - není to pro všechny tak jednoduché jako zvednout zadek a jít si zacvičit :-( jste zlá a o životě a lidech víte asi hodně málo....

* to jsou trosku silna slova, Lucie, nemyslis?

* Nesnasim sport a nevim, jak se k tomu donutit. Vim, ze musim, jen se mi do toho hrozne nechce. Reagovat

* anonyme od té doby co jsem po mateřské nastoupila do práce jsem zhubla 17,5kg.necvičím,neběhám,neplavu a jde to samo.Ale chápu že některé ženy pro to dělají hodně a nejde jim to.Reagovat